Om Homocystein

Homocystein spiller en vigtig rolle i kroppen, men hvis den findes i høje niveauer i blodet , kan det forårsage vævsskade og sygdom. Forskere har vist, at høje homocystein er en indikator for øget risiko for kardiovaskulær sygdom , slagtilfælde, kognitiv tilbagegang og nyresygdom . Definition

Homocystein er en aminosyre, der er påkrævet for nogle vigtige kemiske reaktioner i kroppen. Disse reaktioner spiller en rolle i cellulær metabolisme og hjælpe med at regulere andre aminosyrer, der anvendes til at bygge proteiner. Homocystein brug folat , vitamin B12 og vitamin B6 for at blive metaboliseret , så det kan anvendes i de kemiske reaktioner . Hvis du ikke har nok af disse vitaminer , mængden af homocystein i blodet går op. Da blodet stiger, så gør dine chancer for sygdom .
Betydning

Når homocystein cirkulerer i blodet , det påvirker blodkarrene og fungerer på celleniveau . Det påvirker væksten af ​​glatte muskelceller , linje væggene i blodkarrene, der forårsager dem til at indsnævre . En undersøgelse offentliggjort af forskere ved University of Louisville School of Medicine i april 2008 erklærede, at homocystein øger oxidativt stress i mitokondrierne af cellerne. Det betyder, at mere skade vil blive påført til cellerne , hvilket resulterer i dysfunktion og deres tidlige død.

Heart Studies

Mange videnskabelige undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem høje niveauer af homocystein i blodet og en forøget risiko for koronararteriesygdom. Blot to eksempler omfatter forskning fra Mayo Clinic College of Medicine og Streg Forebyggelse og åreforkalkning Research Center i Canada . Mayo Clinic forskere fandt, at homocystein var forbundet med mængden af ​​forkalkninger i kranspulsårerne . Forskerne i Canada rapporterede, at homocystein i blodet forårsaget blodets koagulation , hvilket igen øger risikoen for blodpropper.
Nyre Studies

Høje niveauer af homocystein har også været forbundet med nyresygdom. Forskning offentliggjort i september 2009 spørgsmålet om Journal of Inflammation rapporterede, at homocystein udløser en inflammatorisk reaktion i den glomerulære celler i nyrerne . Den glomerulære celler er en del af den grundlæggende filtrering enhed i nyrerne, så denne inflammation fører til permanent nyreskade. Oktober 2009 spørgsmålet om Nephron Clinical Practice indeholder en undersøgelse, der viser homocystein er direkte korreleret til risikoen for død efter en nyretransplantation .
Brain Studies

Forskere stat at homocystein er en kendt risikofaktor for slagtilfælde og neurologiske abnormiteter. Ifølge en undersøgelse i maj 2009 spørgsmålet om International Journal of Geriatric Psychiatry, den kognitive evne til patienter med Alzheimers sygdom faldt i forhold til deres blodets indhold af homocystein . Med andre ord , jo højere homocystein , jo hurtigere kognition faldet.
Forebyggelse

Nøglen til at reducere niveauet af homocystein er at være sikker på at du har tilstrækkelige mængder af vitamin B12, B6 og folat ved at spise en velafbalanceret kost . Fødevarer med den højeste kilde til folat er lever, linser, pinto bønner , asparges, spinat , bønner og Collard greens . Grønne bladgrøntsager , broccoli, blomkål , rødbeder og appelsinjuice er også gode steder at finde folat . Vitamin B12 findes i berigede fødevarer såsom morgenmadsprodukter ; ellers de eneste kilder er mejeriprodukter , kød og æg. De bedste kilder til vitamin B6 er berigede korn , kartofler , bananer, garbanzo bønner , kylling, havregryn og svinekød. Andre fødevarer, der giver B6 er solsikkekerner, tomat juice , avocado, laks og tun .
Hoteltilbud