Forståelse og håndtering af trichotillomani: Årsager og behandling

Trichotillomani, kaldenavnet "trich", er en tilstand, der skaber en dristighed til at trække hår fra kroppen, herunder hovedbund, øjenbryn, ben og andre dele af kroppen. Links til trichotillomani er opdaget i en genetisk mutation fundet i dets ramte, SLITRK1, et gen, der også er linket til Tourette syndrom. Selvom det er vanskeligt at behandle trichotillomani, er det ikke umuligt.

Ting, du har brug for

• Receptpligtige antidepressiva

Instruktioner

1. Konsulter din praktiserende læge. Fortæl hende det problem, du har haft, og din læge vil kunne forbinde dig med en psykiater og psykolog.

2. Tag receptpligtige antidepressiva. Din psykiater, efter at have diagnosticeret, at du har trichotillomani, kan ordinere dig et antidepressivum, der kan hjælpe med at behandle din dristighed til at trække. Eksempler på antidepressiva brugt til at behandle trich inkluderer Celexa og Paxil.

3. Få psykoterapi. Talterapi med en licenseret terapeut, psykolog eller psykologisk socialarbejder har vist sig at være effektiv i forbindelse med at tage antidepressiv medicin til behandling af trich.

4. Tag hypnoterapi. Hypnoterapi er en form for hypnose og terapi, der udføres af en udøvet hypnoterapeut. Din psykiater eller psykolog kan anbefale en hypnoterapeut til at hjælpe dig. Hypnoterapi, selvom det ikke medicinsk er bevist at helbrede trichotillomani altid, har vist sig nyttigt i nogle individuelle tilfælde.

5. Øv biofeedback. En biofeedback-terapeut kan lære dig at træne din krop til at modstå dine impulser, som dristigheden til at plukke på dit hår. Selvom biofeedback ikke virker med det samme, engang din krop er trænet til at virke på denne måde, kan det blive som 2. natur og gøre det langt nemmere at modstå dristigheden til at trække dit hår.