Forståelse og behandling af lav libido hos mænd

Modsat hvad medier og samfundets stereotyper gør os til tro, har ikke enhver mand kun én ting på sinde. Faktisk lidt nogle mænd af en mangel på dette område. Uanset om det skyldes en underliggende sygdom eller er en bivirkning af medicin, oplever nogle mænd en nedgang i deres libido. Selvom der ikke findes receptpligtig medicin, der direkte kan løse problemet, findes der en række metoder til at behandle det.

Livsstilsændringer

• Kost og motion har stor indflydelse på din seksuelle lyst. En aktiv livsstil kan forbedre din humør samt blodcirkulationen, hvilket kan øge libidoen. Tungt forbrug af alkohol og stoffer kan være årsagen til dine libidoproblemer, så du bør begrænse indtaget af disse. At tale med din partner og give tid til forleg kan ikke kun forbedre kvaliteten af dit sexliv, men også påvirke din seksuelle lyst positivt. Stress er en almindelig årsag til libidoproblemer hos mænd; begræns din stress og sørg for, at du er afslappet og behagelig, før du engagerer dig i seksuel aktivitet.

Urteremidier

• Mange urteremidier hævder at have en positiv effekt på mænds libido. I kinesisk traditionel medicin har ginseng været anvendt i århundreder af mange grunde. Nogle mener, at det stimulerer libidoen såvel som resten af kroppen. Sydamerikanere bruger i stigende grad den brasilianske Mauira Pauma som libidoforstærker. Urten hjælper også med hjerte-kar-problemer, nyrefunktion og binyrestress. Tribulus Terrestris bruges til at behandle ikke kun impotens, men også tidlig sædafgang. Urten øger luteinisierende hormoner, der hjælper med testosteronproduktionen.

Receptpligtig medicin

• Selvom mange påstår at kunne øge seksuel lyst, findes der ingen kendte mediciner, der effektivt forbedrer libido. Den eneste medicinske måde at påvirke mænds seksuelle lyst på er gennem testosteronadministration, og denne metode er kun effektiv, hvis mangel på testosteron er årsagen til libidoproblemet. Methyltestosteron-tabletter kan verschrives for at stimulere testosteronproduktionen. Testosteron kan også gives som injektion eller transdermalt (via huden).

  Det er vigtigt at bemærke, at der findes mange mediciner, der forbedrer blodgennemstrømningen til penis og hjælper mod impotens, men manglende seksuel lyst er ikke det samme som seksuel dysfunktion. Mange mænd har lyst til at være seksuelle, men er fysisk utilbøjelige. Mediciner til erektil dysfunktion vil ikke nødvendigvis give en lyst til at have sex.

Antidepressiva

• Da depression er en almindelig årsag til libidoproblemer, kan antidepressiva samt terapi forbedre din seksuelle lyst. Manglende seksuelle lyst er dog ofte en bivirkning af mange antidepressiva, så hvis din kropp reagere negativt på dem, må du måske ikke se nogen forbedring af din libido.