Effektive behandlinger mod gentagne gærinfektioner: Årsager og lindring

Gærinfektioner kan værke ødelæggende på din daglige rutine, især når du har symptomer som træthed, opblåsenhed, diaré, gas, svimmelhed, humørsvingninger, depression og lyst til sukker. Gærinfektioner skyldes Candida albicans. Candida vil ikke skade din krop i små mængder, men nogle gange er enten immunsystemet undertrykt, eller din kost kan forværre symptomerne på Candida-celler. Desuden er de sunde bakterier i din krop nogle gange ikke nok til at balancere det ud, hvilket resulterer i en gærinfektion. Heldigvis findes mange midler, du kan prøve.

Behandlingsprodukter

Der findes mange produkter til behandling af gærinfektioner, især vaginal gærinfektion. Produkter som Monistat og Vagistat tilbyder en ovulum, samt ekstern anti-kløe creme, med det aktive stof miconazolnitrat. Der findes også mange butiks-mærker. Følg produktets instruktioner for brug og dosering.

Homøopatiske produkter

Udover medicinerede produkter som Monistat og Vagistat, findes der også mange homøopatiske gærinfektionsprodukter, du kan prøve. Eksempler inkluderer Yeastrol, som sprøjtes under tunge, Yeast•Gard – som kommer i ovulum, ekstern og oral medicin – samt AZO YEAST og Nature's Cure produkter. Din lokale apotek bør have nogle af disse produkter, eller du kan købe dem online.

Acidophilus

Acidophilus tilskud taget dagligt kan hjælpe med at dræbe Candida-celler. Acidophilus er tilgængelig som kapsel tilskud eller som pulver i mange sundhedsbutikker. Du kan også købe mælk, der er beriget med acidophilus. Og når du køber yoghurt, så se efter "levende kulturer" på mærket, som angiver, at det er beriget med levende acidophilus.

Andre tilskud

Du kan prøve at tage en grapefrugtkern ekstrakt tilskud for at dræbe Candida-celler. Følg doseringsinstruktionerne på mærket. Du kan også prøve Celandine blade, eleuthero rod (også kendt som sibirisk ginseng), og hvidløg, som alle kan hjælpe med at styrke immunsystemet og kontrollere gærinfektioner.

Reducer sukkerindtag

Candida trives på en højsukkerkost. Det er vigtigt at begrænse sukker fra din kost så meget som muligt, især raffineret sukker som hvidt og brunt sukker, som kommer fra honning, sirup og sirupper som mais, ris og ahorn. Du måske også vil overveje at begrænse frugtindtaget, da frugt indeholder naturligt sukker, der også kan fode Candida-celler.

Gærprodukter

Gærprodukter kan også fremme væksten af Candida-celler. Eliminer produkter, der indeholder både raffineret sukker og gær, som bagels, knækbrød, kager, bagevarer og andre bagerivarer. Det er også en god idé at undgå alkohol og reducere eller eliminere din kaffeindtag (både koffeinhaltigt og koffeinfrit).