Forståelse af kronisk træthedssyndrom (CFS) & Fibromyalgi: Symptomer og håndtering

Kronisk træthedssyndrom, eller CFS, og fibromyalgi syndrom kan være disablelse sygdomme. Mediciner er tilgængelige gennem en læge til at behandle symptomerne af disse lidelser. En sund kost, rådgivning og alternativ medicin kan hjælpe ledere af kronisk træthed og fibromyalgi med at føre et mere normalt liv.

Symptomer

• Symptomerne på kronisk træthedssyndrom er ekstrem mental og fysisk træthed. Fibromyalgi symptomer inkluderer udbredt smerte og muskelsvaghed. Kronisk træthed og fibromyalgi går ofte hånd i hånd.

Behandling

• Antidepressiva kan udskrives til at behandle depression forbundet med kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi. Lavdosis smertestillende og vitamintilskud tages ofte for at bekæmpe symptomer. Akupunktur, massageterapi og meditation kan også bruges.

Kost

• En velbalanceret kost af frugter, korn, grøntsager og proteiner er gavnlig. En økologisk kost, bestående af fødevarer, der ikke indeholder konserveringsstoffer eller tilsætningsstoffer, eller en høj protein kost kan hjælpe nogle ledere.

Supportgrupper

• Supportgrupper for ledere af begge disse tilstande kan være hjælpsomme i at håndtere pres, der er forbundet med dem.

Rådgivning

• Rådgivning kan være hjælpsom i at lindre stress og vil opmuntre coping færdigheder.