Virkningerne af langvarig mangel på søvn

Søvnforstyrrelser såsom søvnløshed og søvnapnø kan holde dig fra at opretholde en sund søvnmønster . Som et resultat, vil din krop lider af mangel på søvn , hvilket kan bidrage til udviklingen af andre sundhedsproblemer. Manglende evne til at Funktion
Søvnløshed kan have alvorlige virkninger på din krop .

I tilfælde af søvnløshed , vil du være i stand til at fokusere og holde sig vågen , som indikeret af hjemmesiden MayoClinic.com Uden søvn , vil du blive opbrugt , hvilket kan føre til irritabilitet, angst , depression og andre sådanne symptomer .

sygdomme
Søvnmangel fører til udbrud af sygdommen.

Langvarig mangel på søvn kan føre til udbrud af sygdomme , herunder diabetes og forhøjet blodtryk , som påpeget af Science Daily . Mangel på søvn bidrager også til øgede niveauer af cortisol, som er et steroid hormon , og nedsat niveau af thyreoidea stimulerende hormoner.
Immunrespons

dit immunforsvar systemet kan blive beskadiget uden tilstrækkelig søvn. Din hvide blodlegemer og dit immunsystem reaktion på at bekæmpe infektioner bliver kompromitteret uden søvn .
Øget Døsighed
Falde i søvn i løbet af dagen kan ske uden nok natlige søvn.

Træthed kan blive mere udtalt i løbet af dagen . I dem, der lider af søvnapnø, er vanskelig den manglende evne til at holde sig vågen og koncentrat.
Hoteltilbud