Effektive løsninger på hyperhidrose: Stop svedende fødder

Hvis naturen har givet dig svedende fødder, findes der effektive midler. Medicinsk kaldet plantar hyperhidrose, kan det gøre sko ubehagelige og føre til bakterielle og svampeinfektioner.

Hygiejne

Sved består af salt og vand. Det er bakterier, der giver lugt. Vask fødderne ofte med stærkt antibakterielt sæbe, skift bomuldssokker ofte, og skift sko dagligt.

Fodpuder

Efter vask: påfør fodpuder for at holde fødder kølige og tørre. Suzanne M. Levine (podiatrist, Mount Sinai Hospital) foreslår talkum eller majsstivelse inde i skoene.

Antitranspirant

Foddeodoranter dækker lugt, men antitranspirant bekæmper svedet. Et godt antitranspirant med aluminiumchloridhexahydrat kan hjælpe.

Sko

Lukkede sko øger sved og skaber mørkt, fuktigt miljø til bakterier. Vælg sandaler eller åbne sko, når vejret tillader. Undgå gummi/plastik-sko, der ikke lader fødderne ånde.

Ekstra tip: Ved alvorlig hyperhidrose kan læge tilbyde iontoforese, botox-injektioner eller kirurgi (sympatektomi).