Lindring af huletryk: Årsager, symptomer & midler

Når en hulebetændelse opstår, kan det få det til at føles, som om du ikke engang kan tænke klart: Hulerne bliver forbrændte, ømme og smertefulde, og når de opsveller, kan det øge trykket i næsepassagerne. Du kan opleve hovedpine og smerter omkring næsen, øjnene og pannen, samt i kinderne.

Hvor huletrykket opstår

Du fire forskellige sæt huler, som alle kan blive irriteret, inficeret, fyldt med slem, forbrændte og ømme, når du har en forkølelse, infektion eller allergier. En er placeret direkte i området af din panne, identificeret som frontale hulegange; dem direkte bag hver af dine kindben kaldes maxillære hulegange; og etmoid- og sfenoidal-gange, som er positioneret mellem og bag dine øjenhuler, henholdsvis.
Opbygget slem og inflammation forårsaget af forhøjede histamin-niveauer eller sygdom kan forårsage tryk på nerver i området omkring hulegange, medførende smerter eller ubehag.

Effektive behandlinger for huletryk

Hold dine hulegange fugtige til enhver tid for at hjælpe med at reducere slemmens tykkelse og fremme den naturlige fjernelse af kropsvæsken. At drikke masser af vand hver dag vil hjælpe med at opretholde hydrering af din krop og hulegange. At indtage varme væsker som suppe og te hjælper også med at holde næsepassagerne åbne og fugtige, da dampen naturligt lindrer tryk og smerter og hjælper med at løsne slemmen.
At holde luften fugtig, enten ved at koge vand i en gryde eller bruge en luftfugtigere, vil hjælpe dig med at ånde med mindre smerter, ligesom anvendelse af en vapocrème, der indeholder eukalyptus.

Receptfrie medicin

Rådgiv altid med en læge for at bestemme, om det er okay at bruge en receptfri medicin, men populære produkter inkluderer Mucinex og Robitussin, som begge er ekspektoranter, der gør overmæssig slem i dine lunger og næsepassager tyndere, så dine huler kan dræne. Medicin som Tylenol Sinus kan også bruges til at hjælpe med at tørre overmæssig slem i lunger og næsepassager og reducere huletryk. Læs emballagen for korrekt doseringsinformation og for eventuelle forholdsregler, før du tager nogen receptfri hulemidler.

Vitamin C

Indtag 1.000 til 2.000 milligram vitamin C-tilskud dagligt, mens du lider af en hule-relateret sygdom, da det vil styrke dit immunsystem og tillade din krop at bekæmpe infektionen.