Naturlig lindring af rosacea: Reducer rødhed og knopper

Hvad du har brug for

• Tea tree olie
• Vatpinde
• Vatpind
• Kvalitets grøn te
• Lukket glasbur

Instruktioner

1. Undgå udløsere: Hvis du kan, prøv at undgå visse betingelser, der kan fortrænge huden. Disse inkluderer overdrevet brug af varme bassiner og dampbad, samt forbrug af alkohol eller krydret mad. Spis de jalapeño poppers på egen risiko!
2. Tea tree olie: Tea tree olie er et naturligt antibiotikum og kan findes i de fleste naturkostbutikker. Køb en lille mængde først, eller få et prøveeksemplar, for at se, hvordan din hud reagerer. Fugt en vatpind, hæld en dråbe olie på den, og væs den omhyggeligt på det fortrængte område. Prøv dette en gang om dagen, for at starte. Hvis du kan tåle det, og det ikke er for tørrende, anvend morgen og aften.
3. Omega-3 fedtsyrer: Tilføj omega-3 fedtsyrer til din kost. Omega-3 booster din kroppes naturlige evne til at producere antiinflammatoriske stoffer – reducerer inflammation i din kro og på din hud. Berig din krop med to portioner om ugen af omega-rig fisk som laks, sild og sardiner. Hvis du ikke kan tåle ideen om al den fisk, prøv et godt fiskolie-kosttilskud.
4. Grøn te: Nip en kop grøn te for dens naturlige antiinflammatoriske stoffer. Og gem teposerne! Uanset om du plukker dem lige fra din bryggede te eller køler dem i køleskabet over nat i en lukket glasbur, hvis du blidt rører dem over ren hud, får du en naturlisk dosis af beroligende behag. (Kølede teposer er en speciel fornøjelse på de klistrede sommerdage.) Du kan også brygge et stærkt kop te (brug to eller tre teposer, eller en lille mængde vand og en pose), og hold kølet i en lukket glasbur til brug som ansigts-tonic. Hvis du har meget tør hud, spar denne behandling til sommer måneder, når du har tendens til at være mere fed.
5. Homeopatiske svovl-baserede cremer: Nogle mennesker har rapporteret, at homeopatiske svovl-baserede cremer virker lige så godt som receptpligtige antibiotika-salver. Mens de måske koster næsten lige så meget som en recept, vil de ikke forstyrre balancen af din hud, som antibiotika-salver kan. Spørg om disse på dit lokale naturkostbutik.
6. Forebyggelse af hørhårskyer (styes): De, der er gene for rosacea, er også gene for hørhårskyer. Dette er en opstilling af bakterier i dine øjenhår-follikler, som kan føre til en stor klump og smerter. Forhindre dem ved at holde din lash-line ren (skrub dagligt med en vatpind efter et varmt bruser eller anvendelse af et varmt kompres.) Hvis du, trods dine bedste foranstaltninger, får en hørhårsky, anvend et varmt kompres flere gange om dagen. Den bør gå væk af sig selv. Hvis den ikke gør det, eller vokser større, konsulter din læge eller oftalmolog.