Forståelse af neglevækst: Faktorer, problemer og infektioner

Negle er forhærdede hudceller, der beskytter det bløde væv i vore fingre og tær. Hastigheden, hvormed negle vokser, varierer fra person til person. Nogle faktorer, der hæmmer vækst, er alder, sygdom og hormonelle ubalancer. Typisk vokser mænds negle hurtigere end kvinders (medmindre hun er gravid), negle på den dominante hånd vokser hurtigere, og fingernegle vokser generelt hurtigere end tæernegle.

Infektioner

Svampeinfektioner (onykomykose) er den førende årsag til neglevækstproblemer. To typer svampe er dermatofyter og gær (Candida). Dermatofyter er mere almindelige i tæernegle, og Candida i fingernegle. Antimykotisk creme er ofte ikke nok til at fjerne neglelejerne for disse problemer, og en oral medicin forskrives ofte.

Bakterielle infektioner vil også hæmme vækst. Disse opstår normalt, når den bløde hud omkring neglepladen er skadet eller gentagne gange udsættes for kemikalier eller nedsenkelse. Tumorer og vorter, der vokser på, under eller omkring neglepladen, vil sandsynligvis have brug for kirurgisk fjernelse.

Neglebidning

En neglebidningsvane er en hård en at bryde. Neglebidning (onykofagi) ødelægger udseendet af neglen, og hyppigt skader neglebidere også den omgivende hud, hvilket kan forårsage infektioner. Hvis bidningen skyldes angst eller tvang, kan adfærdsterapi være nødvendig. Ellers prøv nogle dårligt smagende neglelak eller anti-bid væsker for at hjælpe dig med at opgive vanen.

Vitaminmangel

At ikke få nok vitaminer i din diæt vil forårsage matte og sprøde negle. Sørg for at spise mange mørke grønne grøntsager såvel som gule og orange frugter. Du kan også finde dette fedtopløselige vitamin i lever og æggeblomme. At forbruge nok B-kompleks vitaminer er vigtigt for din hud og hår såvel som dine negle. Da de ikke gemmes i kroppen, skal du få dem udelukkende fra fødevarer som fuldkorn, kød og fisk.

Forebyggelse

Neglevækstforstyrrelser kan nogle gange skyldes dårlige negleplejevaner. Hudlæger anbefaler at holde alle dine negle rene og tørre. Det hindre bakterier i at sive sig ind under. Sørg for at klippe dine negle ret på tværs. Hvis du buer dine klip, risikerer du at skabe en smertefuld indvoksende tånegl. Hvis du bemærker en revnet eller hængende fingernegl, sørg for at file den ned så snart som muligt. Husk ikke at file i en spids, da det svækker negle. Til sidst, bær passende sko og forvøn dine fødder med fugtighedscreme.

Behandlinger

Opfordr blodflow til dine negle ved at massere dem dagligt. Gør dette ved simpelthen at holde dine hænder ryg mod ryg og let ruble negle mod hinanden. Køb neglehudcreme til at massere ind i den tynde hud, der dækker din negleleje. Udover at inkludere mange frugter og grøntsager i din diæt, skal du også sørge for at forbruge nok protein. Sigte efter at spise bønner eller kød hver dag for at få dit nødvendige daglige behov.