Forstå normale triglycerid-niveauer: Årsager, risici og hvad der er sundt

Triglycerider er en fedtform produceret af leveren og optaget gennem føde. De findes i blod og fedtvæv. Triglycerid-niveau måles som del af en lipidprofil (lipidpanel), der evaluerer kolesterol og vurdere risiko for vaskulære og koronære sygdomme. Et højt triglycerid-niveau kan indhærde artærvægge, hvilket øger risiko for alvorlige tilstande som apopleksi, hjerteinfarkt eller hjerte-sygdom.

Prøven

Blodprøve til triglycerid-test tages af sygeplejerske/flebotomist fra en vene i hånd eller arm. Prøven sendes til laboratorium. Testen udføres typisk efter faste i 8-12 timer (kun vand tilladt). Alkohol undgås mindst 24 timer før testen.

Normal niveau

Ifølge MedlinePlus: normal triglycerid < 150 mg/dL, grænseværdi højt 150-199 mg/dL, højt 200-499 mg/dL, meget højt > 500 mg/dL. Normalværdier kan variere afhængigt af laboratorium. Din læge vurderer, om dit niveau er abnormt.

Påvirkningsfaktorer

Visse faktorer og medicin kan påvirke triglycerid-niveauet. Øgede niveauer: fede måltider, alkohol, graviditet, visse mediciner (cholestyramin, østrogener, visse antipsykotika, beta-blokkere, protease-hæmmere, retinoider, orale konception). Sænkede niveauer: ascorbinsyre, asparaginase, clofibrat, colestipol, fiskolie, nikotinsyre, statiner, fibrater.

Abnorme resultater

Øgede triglycerider kan indikere glykogendepotsygdom, hyperlipidæmi, hypotyreose, højt kulhydrat/lavt protein kost, dårlig kontrolleret diabetes, nefrotisk syndrom, hypertension, alkoholisk cirrhose, hjerteinfarkt. Højt niveau kan også signalere risiko for koronær sygdom eller perifer vaskulær sygdom. Sænkede niveauer kan indikere lavtfed kost, malabsorptionssyndrom, undernæring, hyperthyreose.

Overvejelser

Høje triglycerider sænkes med livsstilsændringer og medicin. Livsstilsændringer: vægttab ved overvægt, reducere kalorieindtag, undgå sukker og hvidt mel-produkter, begræns trans-fedtsyrer, undgå alkohol, motion regelmæssigt mindst 30 min de fleste dage. Begræns kolesterolindtag til < 300 mg/dag, undgå højt kolesterol-fødevarer (æggeblommer, fuldfedte mejeriprodukter). Erstat rødt kød med fisk rig på omega-3 (laks, makrel).