Sådan Cure Kronisk Acid reflux sygdom

halsbrand og fordøjelsesbesvær er meget almindelige vilkår . De fleste amerikanere vil opleve symptomer på et tidspunkt i deres liv. Når disse symptomer bliver værre eller forekomme flere gange om ugen , er det tid til at handle. Da sure opstød er så almindeligt , er det ofte ikke taget alvorligt som en reel trussel mod sundheden , men når venstre ubehandlet, kan det anrette alvorlig skade på dit fordøjelsessystem , hvilket fører til smertefulde sår blandt andre ting. Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at forebygge og helbrede acid reflux . Instruktioner
1

Undgå udløse fødevarer . Disse omfatter som regel krydret fødevarer , stegte fødevarer og stærkt sure fødevarer som tomat saucer og citrusfrugter . Overspisning af manglende udløse fødevarer fører også til sure opstød .
2

Gå let på koffein og tobak. Rygning og koffein er begge udløsere af syre refluks. Din bedste chance er at undgå begge dele.
3

tabe sig. Overvægt er en almindelig årsag til syre refluks. Ofte mister de ekstra pounds er alle, der er nødvendig for at helbrede sygdommen .
4

Må ikke spise lige før sengetid . Giv din mad et par timer til at fordøje før om . Også undgå bøjet over direkte efter at have spist , som også kan udløse acid reflux.
5

Sleep stablet op . Sover på ryggen kan tillade mavesyre til at rejse ind i spiserøret . Prop dig op med puder , eller brug en rullemadras eller stigrør efter en mere permanent løsning.
6

Tag receptpligtig medicin. Læger kan anbefale receptpligtig medicin, der både kan bremse produktionen af ​​mave syrer og tillade syre skade til at helbrede. Mange mennesker rapport enorme lindring af symptomer gennem receptpligtig medicin. Tal med din sundhedspleje praktiserende læge om alvoren og hyppigheden af ​​din acid reflux. Disse medikamenter kan tilbyde permanente løsninger , eller bare bruges som en bro , indtil andre metoder , som vægttab og rygestop tage fat.
7.

Prøv en over-the -counter medicin og se, om det giver dig lindring fra dine symptomer. Der er nogle medikamenter, der bruges til at kræve en recept, og er nu tilgængelige over-the -counter .
8

Prøv naturlægemidler kosttilskud. Appelsinskal ekstrakt der forskes for sine fordele på at forebygge og helbrede acid reflux. Naturmedicin citeret at tilbyde lindring for syre refluks er æble cider eddike , bagepulver, æbler , fordøjelsesenzymer og probiotika. Fortæl altid lægen om naturmedicin , du bruger .
Hoteltilbud