Motortics: Årsager, symtommer og mulig ernæringsmæssig støtte

Hvad er motortics?

Motortics er raske, ukontrollerbare spasmer, der forårsager ufrivillige bevægelser i diverse muskler. De er gentagende, pludselige angreb. De forekommer hyppigere hos børn end voksne. Tics er svære at undertrykke og kan ydre sig som ansigtsgrimasser, raske bevægelser af arme/ben/andre kropsdele og ekstremt blunk. Alvorlig stress, træthed, hovedskader, medicin eller ekstrem eufori kan udløse tics.

Vitaminer til lindring af motortics

Flere veje: receptmedicin, urter. Men vitaminer/mineraler som fiskolie, C-vitamin, kalium, calcium, magnesium og taurin har vist effekt. Konsultér læge før start.

• Taurin: Doser efter vægt. Beroliger nervesystemet, reducerer tics.
• Magnesium: Afslapper muskler. Findes i mandler.
• Kalium: Hjælper musklerne.
• Fiskolie: 1 spsk dagligt (omega-3). Tran er en type fiskolie.
• C-vitamin: Naturlig antioxidans, styrker immunsystemet, hjælper med tics.

Tilføj supplementer gradvist: ét supplement hvert andet uge, opbyg til fuld dosis. Inkludér læge i overvågning af blodværdier.

Hvordan medicin påvirker motortics

Motortics kan forværres af receptmedicin som Ritalin og Cylert. Ulovlige stoffer som kokain forværrer også. Tricykliske antidepressiva, opioidkræfter, antiepileptika og antihistaminer kan forværre tics.