Særlig kost for Colitis

Colitis er en irritabel tarm sygdom, der forårsager betændelse og sår i endetarmen og tyktarmen. Almindelige symptomer omfatter diarré, blodig afføring , mavesmerter og kramper, og blødning fra endetarmen. Det kan påvirke folk i alle aldre, men det er mest almindeligt diagnosticeret hos personer i alderen mellem 15 og 30 . Den nøjagtige årsag til colitis er ukendt, men forskere mener tilstand udvikler sig, når immunsystemet ikke reagerer normalt på bakterier i fordøjelseskanalen. Nogle patienter med colitis opleve nogle lindring af symptomer ved at ændre deres kost. Varieret kost

Ingen undersøgelser eller beviser tyder på, at colitis kan være forårsaget af nogen særlige fødevarer, men at spise en sund kost kan bidrage til at afhjælpe nogle af de generende symptomer. Spis en varieret kost med fødevarer fra mange fødevarer grupper, herunder fuldkorn , magert kød, og frugt og grøntsager . Derudover Vælg sunde fedtstoffer og begrænse indtagelsen af mættet fedt og transfedt .
Fiber

For folk med colitis kan fiberrige frugter og grøntsager gøre generende symptomer som diarré og abdominal gas værre. Ulcerosa patienter, der finder dette at være tilfældet, bør spise deres frugt og grøntsager dampet , bagt eller på anden måde varmebehandlede stedet for rå.

Mejeri

Nogle mennesker med colitis vil opleve en vis lettelse fra deres symptomer ved at begrænse eller fjerne mælkeprodukter fra deres kost. Dette gælder især hos patienter, der er laktose - intolerans . Derudover, når diarré er særligt slemt , mejeri bør fjernes fra kosten , indtil det bliver bedre.

Trigger Foods

Nogle colitis patienter måske bemærke over tid , at visse fødevarer og drikkevarer synes at gøre deres symptomer værre. Almindelige syndere omfatter koffeinholdige drikkevarer , alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, bønner , kål, broccoli og popcorn . Disse fødevarer og drikkevarer er bedst undgås eller spises i meget begrænsede mængder.
Hoteltilbud