Fodsvamp: Årsager, forebyggelse og effektiv behandling

Ting, du har brug for

• Antimykotisk sæbe
• Rene håndklæder
• Antimykotisk spray eller crème
• Bomuldssokker
• Oxygenblegmiddel

Instruktioner

1. Placér dine fødder under løbende varmt vand. En badekar fungerer bedst til dette. Blød dine fødder.

2. Blød det antimykotiske sæbe. Skrub dine fødder med sæben, heriblandt mellem tæerne og rundt om negle.

3. Skyl sæben af dine fødder.

4. Tør dine fødder med håndklædet.

5. Påfør antimykotisk crème eller spray på dine fødder. Læs instruktionerne på emballagen for den korrekte mængde at bruge. Vask dine hænder med almindelig sæbe og vand for at fjerne eventuelle rester af crème eller spray.

6. Sæt et par bomuldssokker på. Eller, om sommeren, kan du gå uden sokker og bruge sko, der lader dine fødder blive udsat for luften.

7. Gentag hele processen 2 gange om dagen i så lang tid, som instruktionerne for crème eller spray angiver. Hvis svampen ikke begynder at gå væk inden for den tilladte tid, se en læge.

8. Sæt håndklædet, du brugte i trin 4, i vaskemaskinen og vask med oxygenblegmiddel. Gør det samme med eventuelle sokker, du bærer. Oxygenblegmiddlet, som er farvesikkert, dræber svampen sikkert, hvilket forhindrer spredning og krydskontamination.