Ekstrem træthed efter træning

Mens en vis grad af træthed efter længere perioder med motion er temmelig standard , er der alligevel en delmængde af individer, der lider af symptomer langt ud over hvad man kunne forvente i forhold til indsatsen, i fitnesscentret. Ekstrem træthed efter motion kan være forårsaget af en række underliggende forhold, der skal behandles selvstændigt at give en kur. Motion Intolerance

Betingelsen erfaring ekstrem træthed efter træning er almindeligt kendt som " motion intolerance. " Motion intolerance er karakteriseret ved følgende symptomer: overdreven træthed , muskelkramper eller uventet smerte som følge af den hårde træning. Bemærk, at motion intolerance er ikke en sygdom i sig selv , men et symptom på en anden tilstand.
Bekæmpelse af Motion Intolerance

Mens mange enkeltpersoner tyder intet mere end at øge din varigheden af ​​uddannelse til at opbygge din tolerance , og dermed bekæmpe motion intolerance, denne fremgangsmåde er forkert. Ifølge Catherine Morgan , RN, den eneste " kur" for motion intolerance er at behandle det underliggende problem . Først efter at identificere det egentlige problem kan du begynde at arbejde hen imod en løsning.
Kronisk træthedssyndrom

kronisk træthedssyndrom er en almindelig årsag til motion intolerance. CFS er en forholdsvis sjælden sygdom , der påvirker omkring 4 ud af 1.000 voksne i hele USA . CFS er ikke godt forstået tilstand, som ingen positiv årsag til tilstanden er blevet identificeret. Desuden er der ingen etableret kur - den normale fremgangsmåde for en patient med motion intolerance som følge af CFS er at forsøge at lindre enkeltpersoner symptomer , som kan være en catch- 22 situation, hvor CFS er parret med motion intolerance hoteltilbud .
Overtrænings

overtræning er en anden almindelig tilstand, som kan føre til udvikling af motion intolerance. Som navnet antyder, er overtræning blot beskatte kroppen ud over sin kapacitet i en sådan grad , at det er i stand til at komme sig. Det sker typisk for atleter, der er trænet hårdt for specifikke begivenheder . Tænk på motion intolerance som følge af overtræning som forsøger at gøre yderligere udbetalinger fra en allerede overtræk opsparingskonto. En ordentlig fremgangsmåde til behandling af overtræning indebærer intet mere end hvile , sund kost og tilstrækkelig hydrering for en uge eller to , før symptomerne aftager .
Stofskiftesygdom

Metabolic sygdom er en anden potentiel årsag bag motion intolerance. En tilstand kendt som carnitin palmityl transferase -mangel kan resultere i udvikling af ekstrem træthed post-øvelse . Som årsager og symptomer på metabolisk sygdom er så varieret, er anbefalingen for en specifik behandling plan til bekæmpelse af symptomer bedst overladt til din tilsyn læge .
Hoteltilbud