Foder til kyssesyge

Kyssesyge , også kendt som " mono " eller mononukleose - kysse sygdom - er en ret almindelig virusinfektion udløst af Epstein-Barr virus . Selv kyssesyge normalt løser af sig selv i to til fire uger uden indgriben , kan tilslutning til en speciel diæt i denne periode hjælpe isolere din krop mod muligheden for komplikationer samtidig give dig den bedst mulige chance for en hurtig genopretning. Identifikation

normalt forud Kyssesyge med én til to ugers influenzalignende symptomer før manifesterer helt. Symptomerne omfatter sveden , hovedpine, ondt i halsen , muskelsmerter og feber. Selvom kysse er den mest kendte måde , hvor virus breder sig, kan det også overføres fra person til person gennem luften. Mens de fleste tilfælde af kyssesyge rydde op uden komplikationer , nogle tilfælde udvikle sig til lungebetændelse , brud af milten , meningitis eller anæmi .
Dietary Goal

Mens der ikke er specifik kost til formål at bekæmpe kyssesyge , den bedste kosten mål for at håndtere denne sygdom hurtigt og effektivt er at give kroppen med et godt afrundet og afbalanceret kost med masser af næringsstof tæt fødevarer for at aktivere immunsystemet til at fungere med maksimal kapacitet. Generelt kan en kost bestående af 4-5 små måltider om dagen til at sikre, at ernæringsmæssige behov er opfyldt , selv mens i flokke af sygdom .
Kyssesyge Kost

syg med kyssesyge , du bør være tidskrævende en kost rig på fuldkorn , frugt og grøntsager. Hvis dit ondt i halsen gør det vanskeligt at forbruge fast føde , kan du overveje at basere din ernæringsmæssige indtagelse omkring supper eller smoothies , indtil symptomerne er forsvundet. Blander sammen et scoop af protein pulver med frosne bær, kondenseret mælk , og naturlige jordnøddesmør kan producere en hurtig højt kalorieindhold ryste , der vil give din krop med tilstrækkelige næringsstoffer til at bekæmpe infektionen . Hoteltilbud

Supplere din kost med en kvalitet multi- vitamin for at sikre , at alle dine ernæringsmæssige baser bliver opfyldt. Desuden kan tage i yderligere mængder af både zink og C-vitamin hjælpe styrke immunsystemet yderligere.

Fødevarer for at undgå

Ifølge eksperterne hos Yahoo Sundhed og livsstil , bør du undgå at placere unødig belastning på fordøjelseskanalen mens lagt op med kyssesyge . Med henblik herpå , undgå fødevarer, der er svært at fordøje , såsom overdrevent fede eller stegte fødevarer . Generelt bør noget, der føles " tung" i maven undgås, mens syg med kyssesyge . Derudover undgå alle alt for forarbejdede fødevarer , som alt for forarbejdede fødevarer er ofte blottet for ernæringsmæssige kvalitet i forhold til naturlige alternativer .

Overvejelser

For at kontrollere smerte , tage paracetamol i stedet for aspirin , aspirin lejlighedsvis kombinerer med Epstein-Barr virus til at producere en tilstand kendt som Reyes syndrom .
hoteltilbud