Paroksystisk positionel Vertigo Øvelser

paroksystisk positionel vertigo ( PPV ) er en tilstand, der forårsager patient til at føle, som om rummet er spinning, selv når hun står stille . PPV er en almindelig årsag til svimmelhed og ofte opstår, når en person gør en hurtig hoved bevægelse eller overgange fra liggende til stående. Fordi PPV kan tilskrives en ubalance af mineralske krystaller ( kaldet øresten ) i det indre øre , kan patienterne regelmæssigt udføre øvelser for at flytte disse partikler . Brandt- Daroff Øvelser

Øvelserne oftest anvendes til behandling af vertigo kaldes Brandt- Daroff øvelser. Brandt- Daroff øvelser kan udføres hjemme og har vist sig at reducere svimmelhed symptomer, når udføres dagligt ifølge Maryland Hearing og Balance Center.

Begynde at udføre disse øvelser , mens du sidder på kanten af ​​din seng (du bliver nødt til at ligge ned og sidde op ) med dine ben hængende over siden af ​​sengen .
Trin 1

Begynd ved hurtigt liggende på din højre side , derefter dreje hovedet mod loftet , holde det på omkring 45 grader . Forblive i denne stilling i 30 sekunder , eller tid nok til svimmelhed at passere.
Trin 2

Retur til din oprejst position og stirrer lige ud i . 30 sekunder
Trin 3

Gentag handlingen på din venstre side : hurtigt ligge på din venstre side , så se op mod din højre i 30 sekunder, eller indtil din svimmelhed aftager.
Trin 4

Retur til opretstående stilling , ser frem 30 sekunder.
Gentag Set

trin et til fire repræsenterer et sæt af øvelser. Dette sæt skal gentages fem gange i et møde; Det tager typisk i alt 10 minutter. Begynde at udføre øvelserne to til tre gange dagligt. Hvis du begynder at se resultater efter den første uge af øvelser , kan du mindske den frekvens, hvor du udfører dem til tre til fire gange om ugen.
P Hvis du ikke kan se resultater inden for en uge , fortsætter udfører øvelserne to til tre gange om dagen, indtil du har udfører øvelserne i to til tre uger. Hvis du ikke føler dig mindre svimmel efter dette tidspunkt , skal du kontakte din læge for yderligere behandling anbefalinger .
Hoteltilbud