Kan Soy Hjælp Med Hot Blinker

? En varm flash er en smertefuld , fælles symptom på overgangsalderen hos kvinder. Som din østrogenniveau aftage , kan du opleve intense bølger af varme passerer gennem din krop . Til behandling , nogle kvinder henvender sig til østrogen hormonbehandling eller receptpligtig medicin. Mens disse metoder er effektive , har mange kvinder fundet lindring simpelthen fra at spise soja . Soy

Soy produkter såsom tofu , sojamælk og soja burgere indeholder fytoøstrogener . Disse er naturlige forbindelser, som efterligner de kemiske virkninger af østrogen , når den spises . Af denne grund har soja været betragtet som et naturligt alternativ til hormonbehandling.
Effekt

Effektiviteten af ​​soja i at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​hedeture er op til debat. Nogle undersøgelser , såsom et eksperiment i Italien 1998 fandt soja at være yderst effektiv i behandling af hedeture. Andre, efter tilsvarende betingelser og parametre , har fundet en placebo til at være lige så effektive. Den kliniske begrundelse for soja , for nu, er fyldestgørende. Men de naturlige fytoøstrogener i soja samt den udbredte anekdotiske beviser gør soja en sikker og spændende kandidat til varmt flash relief.
Verdict
p Det er ikke bevist , men det er værd at et skud . Mange læger og gynækologer vil anbefale at tilføje soja til din kost; det kan arbejde , og hvis det ikke gør, er du stadig spise en hjerte - sund mad. Du skal dog ikke gå overbord og begynde at spise sojaprodukter tre måltider om dagen; Det er muligt, at overdrevne mængder af soja , takket være de phytoøstrogener , kan føre til en øget risiko for brystkræft.
hoteltilbud