Sådan Ease en nervøs mave

En nervøs mave bruges ofte som et andet ord for irritabel tyktarm (IBS) . Symptomer på en nervøs mave eller IBS omfatter abdominal kramper, diarré, forstoppelse og gas. Det kaldes nervøs mave , fordi det kan blusse op , når du er nervøs eller føler dig stresset . Du er nødt til at se din læge , så han eller hun kan vurdere dine symptomer og anbefale en behandlingsplan. Der er et par ting, du kan gøre for at lindre en nervøs mave. Hvad du har brug
Fysisk undersøgelse
Receptpligtig medicin
Anti- diarré medicin
Anti- gas medicin
Fiber - holdige fødevarer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Se din læge . Du skal bruge en medicinsk vurdering af dine symptomer. Din læge kan kræve yderligere tests såsom røntgenbilleder eller nogle afføringsprøve for at udelukke andre årsager til dine symptomer. Giv din læge en komplet sygehistorie og oplysninger om din livsstil og evne til at håndtere stressede situationer.
2

Spørg om receptpligtig medicin. Spørg din læge, hvis receptpligtig medicin vil lette din nervøs mave. Visse receptpligtig medicin slappe mave-tarmkanalen , og kan lindre dine nervøs mave symptomer.
3

Prøv anti- diarré medicin. Over -the-counter anti- diarré medicin kan lindre diarré relateret til irritabel tyktarm ( eller nervøs mave) . Spørg din læge, før du tager denne medicin for at sikre, at det er passende for din tilstand.
4

Tage anti- gas medicin. Over -the-counter anti- gas medicin kan lindre mavesmerter og oppustethed forårsaget af overskydende gas. Spørg din læge, hvis anti- gas medicin vil hjælpe dine symptomer.
5

Forøg din fiber indtagelse . Spis fødevarer , såsom frugt, grøntsager , nødder og fuldkorn. Spise en sund kost rig på fibre er til gavn for fordøjelsen og kan minimere dine symptomer. Hvis du ikke kan tåle fødevarer med højt i fiber , så spørg din læge til at anbefale en over-the -counter fiber supplement .
Hoteltilbud