Hvordan man kan styrke leverfunktionen

Leveren er et vigtigt organ , der er ansvarlig for at afgifte din blodbanen og medvirken i ordentlig fordøjelse . Desværre er det også et fælles sted for sygdom og sygdom . Uforsigtig livsstilsvalg kan forringe leverfunktion og sætte din generelle sundhed i fare. Du kan tage et par enkle trin til at styrke din leverfunktion og afværge leversygdom. Instruktioner
1

Undgå alkohol . Alkoholforbruget er en førende årsag til leversygdomme såsom skrumpelever og leverkræft. Da spiritus er et giftigt stof , du placere en byrde på din lever , hver gang du drikker . Hvis du drikker , så gør det med måde. Mayo Clinic anbefaler begrænse forbruget af alkohol til én drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd.
2

tage medicin kun som foreskrevet . Overdosis af medicin kan være skadelige for din lever og forringe dets funktion. Aldrig tage mere medicin , end din læge anbefaler. Også konsultere din læge om at kombinere medicin og naturlægemidler kosttilskud.
3

Hold din vægt i skak. Fedme er en førende årsag til leveren betingelser , såsom fedtlever og hepatitis . Udøve regelmæssigt for at hjælpe med at opretholde en passende vægt. Spis en sund kost, der er lav i fedt og højt i grøntsager og fuldkorn.
Hoteltilbud