Hvorfor er leveren vigtig?

Leveren er et vitalt organ: afgifter blodet og hjælper fordøjelsen. Men den er også hyppigt ramt af sygdomme. Uheldige livsstilsvalg kan skade leverfunktionen og sætte helheden i fare.

Tre simple skridt

  1. Undgå alkohol: Hovedårsag til levercirrhose og leverkræft. Alkohol er giftigt – hvert glas belaster leveren. Hvis du drikker: i moderation. Mayo Clinic: max 1 drink/dag (kvinder), 2 drinks/dag (mænd).
  2. Tag medicin KUN som verschrevet: Overdosis skader leveren. Aldrig mere end anbefalet. Rådgiv dig med læge om kombination af medicin og urter.
  3. Hold vægten i skak: Overvægt fører til fedtleversygdom og hepatit. Motion regelmæssigt. Sund kost: lavt fedt, højt indhold af grøntsager og fuldkorn.