Forstå Cortisol: Stresshormonet og Dets Virkninger

Hvad er cortisol?

Cortisol produceres i binyren øverst på nyrene. Også kendt som hydrocortison, et steroidhormon, der øger blodsukker, reducerer knogledannelse, metaboliserer fedt, protein og kulhydrater, og dæmper immunsystemet.

Stress og cortisol

• Ved stress sender hypothalamus signaler til hypofysen om at udsætte ACTH, som via blodet når binyren og stimulerer cortisolproduktion.

Fight-or-flight

• Kroppens reaktion på trusler. Udover cortisol pumper adrenalin og noradrenalin rundt for at skærpe sanserne.

Cortisol i fight-or-flight

• Under fight-or-flight stiger cortisol. Det pumper blod til hjertet, øger puls og fokus, og nedsætter smertefølelse.