Blood af triglycerider

Triglycerider er en form for fedt, der kan foretages i kroppen, og er til stede i kosten fedtkilder --- samt nogle kulhydrater. Forhøjede niveauer af triglycerider kan medføre visse helbredsproblemer. Heldigvis kan du opnå normale niveauer med sunde livsstilsvalg og om nødvendigt , medicin . Triglyceridniveauer

blodets indhold af 150 mg af triglycerider pr deciliter blod (150 mg /dl) eller lavere betragtes som normal . Et niveau på 150 til 199 mg /DL er borderline højt, mens 200-499 mg /dL betragtes som høj . Alt over 500 mg /dL er meget høj.
Årsager

Dårligt kontrolleret diabetes , fedme, en stillesiddende livsstil , alkohol og visse lægemidler er nogle af de mest almindelige årsager . Der er også en genetisk komponent i nogle tilfælde.

Farerne af høje niveauer

høje triglycerider er knyttet til hjertesygdomme samt pancreatitis. Andre problemer , som forhøjet blodtryk , rygning og højt kolesteroltal kan øge farerne ved forhøjede niveauer af triglycerider.
Kost

Spis en fedtfattig kost . Nogle behov for at skære ned fedt indtag til så lidt som 10 procent. Din læge kan rådgive en passende indtag baseret på dit niveau .
Fysisk aktivitet

Get 30 til 60 minutters aerob motion flere dage om ugen , og gør Toning øvelser for . 20 til 30 minutter , to gange om ugen

medicin
p Hvis livsstilsændringer ikke er nok, kan visse medikamenter sænke niveauer; de omfatter statiner , niacin, galdesyresekvestranter og receptpligtig fiskeolie.
hoteltilbud