Forståelse og korrektion af benlængdeforskelle med hælhævninger

Hvis du måler benene på 100 mennesker, vil ca. 50 have ét ben kortere end det andet. Årsagen er enten anatomisk, funktionel eller en kombination. Anatomisk: knogler voksede forskelligt, eller sygdom hæmmede vækst. Funktionel: rygrads-/bækkenmisforskyldning eller muskelmæsbalancer. Hælhævninger kan adressere benlængde- eller sakrumhøjdeforskelle.

Proces til hælhævning

1. Grundig undersøgelse. Bestem om problemet er anatomisk, funktionelt eller kombineret. Hvilket ben er kortest, og hvor meget (præfereret i mm). Hvis forskellen > 12 mm, kan hælhævninger ikke bruges.
2. Vælg løsning. Hælhævninger (bedre ved rent anatomisk problem), ortotik (soles til biomekanik), hævede sko eller skråddersyede sko. Ifølge Dr. Arthur B. Gross (kiropraktor/ekspert) er hælhævninger bedst ved anatomisk forskel. Ortotik kan kombineres med hælhævninger ved kombinerede problemer. Overvej årsag, budget, bekvemmelighed.
3. Test indenfor. Gå rundt inde først. Tjek komfort, ingen trykpunkter, ingen forstyrret gang. Prøv hælhævninger/ortotik i forskellige sko. Vær dem i timer inden udendørs brug. Ortotik kan kræve indvænning (begrænset tid dagligt).
4. Professionel efterkontrol. Lad en fagperson måle benlængde med de hævede sko på. Justeringer kan foretages for optimal pasform.