Hælschmerter bag hælen: Årsager, symptomer og lindring

Smerten i bagenden af din hæl er et tegn på, at noget ikke stemmer. Ifølge American Podiatric Medical Association er posterior hælschmerter ofte resultatet af fejlbiomekanik. At rette din fods position kan være svaret på at lindre dine symptomer.

Achillessenebetændelse

Hvis du har smerter under løb eller hop og stramhed, kan diagnosen være Achillessenebetændelse. Dette er betændelse af Achillessenen, som hæfter vadmusklerne til hælbenet.

Haglunds deformitet

Haglunds deformitet er en knogelig prominent på bagsiden af en hæl. Det ser ud som en stor rød bommel og kan være ganske smertefuld. Denne tilstand har opnået termen "pumpebompe" fordi den ses så hyppigt hos kvinder, der bærer hælske sko, som sætter pres på bagsiden af hælen.

Retro Calcaneal Bursitis

En lille rød bommel på hælen kan indikere Retro Calcaneal Bursitis. Bommen vil være mæleempfindelig ved direkte palpation. Bursan, en væskfyldt pose, der bør forhindre sener og knogler i at ride mod hinanden, bliver forstyrret.

Behandlinger

Behandling for din hælschmerter kan være så simpel som korrekt sidende sko eller tilpassede orteser til at holde din fod i den korrekte position. Hjemme-strækøvelser og massage kan hjælpe med at løse sener og muskler. Antiinflammatoriske mediciner bruges til at reducere svullen og minimere smerte. En læge kan ordinere fysioterapi eller injicere hælen.

Kirurgi

Hvis din hælschmerter vedvarer i mere end seks uger, konsulter en podiatrisk kirurg.