Sådan kontrolleres om dine lunger er okay

Sunde lunger er en afgørende komponent i din generelle sundhed og velvære. Som en del af åndedrætsorganerne , de hjælpe med at sikre din krop får den ilt den har brug for . Derfor , og sørg for , at dine lunger er i tip-top form er et must for alle. Heldigvis er der cetain skridt, vi alle kan gøre for at hjælpe med at sætte vores sind på lethed , og sørg for, at vores lunger er sunde og fungerer korrekt. Instruktioner
1

Se din vejrtrækning. Vejrtrækning bør ikke være en sur pligt - det bør komme naturligt. Hvis du opdager, at du er ofte åndenød , eller at du konsekvent har svært ved at trække vejret ind og ud , det er en advarsel om, at noget ikke kan være rigtigt med dine lunger.
2

Hold et vågent øje på de hoster. Hvis du har en vedvarende hoste , der ikke synes at gå væk, eller hvis du nogensinde hoste blod op , tage til efterretning. Begge symptomer er røde flag , at noget kan være galt.
3

Lav et referat af langvarig slim produktion . Slim er en måde din krop reagerer på infektioner. Slim produktion varer en måned skal lyde fra advarselslamperne i dit hoved, at dine lunger sandsynligvis ikke er så sunde, som de burde være.
4

Spor eventuelle vedvarende brystsmerter . Smerte er kroppens måde at lade dig vide noget er ikke rigtigt. Hvis du bemærker du oplever brystsmerter i en længere periode , især smerter forbundet med at trække vejret , kan det indikere , kan eksistere et problem.
5

blive testet . Hvis du har en familie historie af lunge - sygdomme , kan din læge anbefale visse test til at blive proaktiv og overvåge din lunge sundhed. Bryst røntgenbilleder og CT-scanninger er blot to tests, der kan hjælpe med at udelukke eventuelle problemer.
Hoteltilbud