Sådan Combat Svimmelhed

Svimmelhed er normalt forårsaget af en pludselig bølge af blod fra hovedet. Hoved forkølelse, lavt blodsukker og visse medikamenter kan alle bidrage til et symptom på svimmelhed . Kanaler i det indre øre monitor bevægelse, og hvis skade eller sygdom påvirke disse kanaler , kan det resultere i et tab af balance. Uanset årsagen, tage forsigtighed, når bekæmpelse af dizzy spild at holde fra at falde og skade dig selv . Instruktioner
1

Stå op langsomt, hvis du har svimmel , når stigende fra en stol eller seng. Sæt dine fødder på gulvet og langsomt stige fra din position til at holde blodet farende fra dit hoved for hurtigt.
2

Drik seks til otte glas vand om dagen . Dehydrering kan forårsage svimmel .
3

Lindre forkølelse og influenza symptomer med medicin. Allergi , forkølelse og influenza virus kan påvirke det indre øre , der forårsager hævelse af de kanaler, der kan resultere i svimmelhed .
4

Læs advarselsmærkaterne på medicin. Nogle lægemidler har bivirkninger af svimmelhed eller uklarhed . Vær forsigtig, når du tager disse lægemidler.
5.

Prøv Epley manuever . Sæt dig ned et sted, hvor du også kan ligge ned. Mens mødet , dreje hovedet mod den side , der er mest ramt af svimmelhed og holde dit hoved vippes i en 45 graders vinkel , og så ligge på ryggen i cirka 5 minutter , og holder hovedet i samme position . Drej hovedet til den anden side , og hold denne stilling i 5 minutter. Rul derefter på din side i den retning, du står uden at dreje hovedet , hvilket betyder, at dit ansigt vil blive vendt mod jorden. Forblive i denne stilling i 5 minutter, derefter sidde i 30 sekunder. Gentag alle disse trin to eller tre gange . Denne øvelse hjælper folk med godartet paroxysmal positionel vertigo eller BPPV , hvilket understreges af en spinding sensation , når hovedets position ændres.
Hoteltilbud