Forståelse af ledbåndsstramhed: Årsager og mulig lindring

Forståelse af ledbåndsstramhed: Årsager og mulig lindring

Ledbånd er elastiske vævsbånd der forbinder knogler og indre kropsdele. De hjælper med bevægelse og stabilitet. Som alle kroppens komponenter kan ledbånd blive skadet. Nogle oplever strækning af ledbånd. At vide hvordan man krymper dem kan hjælpe med bedre behandling.

Mekanismer

Inflammation

Revne/strækkede ledbånd helbredes og strammes (krymper) pga. inflammationsprocessen. Processen tillader skadede ledbånd at vokse tilbage til fuld styrke. Inflamation er naturlig, men hvis ledbånd ikke helbreder helt, kan den kunstigt initieres.

Varme

Varme får kollagenen (ledbånds beståndsdel) til at smelte. Når smeltet, krymper og strammer ledbåndene. Dette var en populær teknik hos læger i nogle år til behandling af strækkede ledbånd. Men det er fundet at således behandlede ledbånd til sidst strækker sig igen.

Motion

Gentagen fysioterapi og bevægelsesomfangs-øvelser kan hjælpe med at krympe skadede ledbånd. Virker vel i kombination med naturlig heling. Ved alvorligt strækkede ledbånd virker det måske ikke så godt.