Cellulit: Årsager, behandlinger & realistiske forventninger – Ekspertråd

Hvis du har cellulit, er du i god selskab. Ifølge ABC News har 90 procent af alle kvinder det. Hvis du vil betale hvad som helst for at bli det væk, spar dine penge og tjek faktaene. Livsstilsændringer, snarere end mirakelkur, er det, der virkelig virker. Opdag de metoder, læger anbefaler, og dem, de ikke gør.

Hvad forårsager cellulit

Bindevævsstrenge, der fæster huden til muskler, ligger ovenpå fedtdepoterne under huden. Fedt, der buler ud mellem strengene, giver huden den bumpy, appelsinskal-udseende. Cellulit er arveligt og gøres mere synligt ved vægtøgning, manglende motion, dehydrering og hormonelle forebyggelsesmidler.

Vægttab

Tab vægt gennem kost og motion. Selvom tynde mennesker har cellulit, gør vægtøgning det mere synligt, og at tabe vægt kan gøre det mindre synligt. Kostændringer skal inkludere at øge mængden af frugt og grøntsager, du spiser, og vand, du forbruger, fordi at hydrere din krop vil mindske cellulit. Øget muskelmasse fra motion vil også formindse udseendet af cellulit.

Cremme og lotioner

At anvende en 0,3 procent retinol-creme to gange dagligt i seks måneder kan mindske udseendet af cellulit hos nogle mennesker. Stop med at bruge det, hvis du udvikler en overfølsomhed. Cellulit er mindre synlig på mørk hud, så at bruge en self-tanner vil gøre dine ben udseende glattere.

Dyb massage

At massere området vil ikke bryde cellulit ned. Det gør dog musklerne afslappede og øger cirkulationen, hvilket måske giver dig en kortvarig "glow".

Hvad der ikke hjælper

I stedet for at mindske udseendet af cellulit kan fedtabsugning, som fjerner dybt fedt, ikke fedt lige under huden, faktisk øge dimpling i din hud.

Hudcremer med astmamedicinet aminofyllin kan forårsage en allergisk reaktion. Medicinen forsmaller blodkarrene, hvilket kan være farligt for dem med cirkulationsproblemer.

Mesoterapi, injektion af vitaminer, mineraler og enzymer under huden, kan forårsage forstuvning og infektion. Læger anbefaler ikke denne behandling til cellulit.