Forstå og behandle mundsår: Årsager & lindring

Sår i eller omkring din mund kan stammer fra en række årsager. De kan inkludere koldesår, aftensår og sår forårsaget af skade; for eksempel fra at bide i kinden eller forbrænde munden med varmt mad. Koldesår starter som forblødede blærer omkring mundområdet. Aftensår fremtræder som blege eller gule sår med røde kanter inde i munden. Mundsår kan være forbundet med virus, et svækkede immunsystem, hormonelle ændringer, stress eller vitamin B12-mangel. Selvom de er smertefulde, præsenterer de fleste mundsår få helbredsrisici og helbreder på sig selv. Prøv disse trin for at lette ubehag fra mundsår. Men brug sund fornuft. Hvis sårene vedvarer, konsulter en læge.

Du har brug for

• Ispinde eller isterninger
• Saltvand
• 1 tsk. natron
• 1/2 kop varmt vand
• Magnesia mælk
• Receptfrie smertestillende

Instruktioner

Generel mundsårpleje

1. Undgå at indtage fødevarer og drikkevarer, der kan irritere dit sår. Disse inkluderer varme, krydrede, salte eller citrus frugter og drikkevarer.

2. Skyl regelmæssigt med køligt vand eller spis ispinde, især hvis dit sår er resultatet af en forbrændning. Alternativt, tyg på en isterning og lad isen langsomt opløse over såret.

3. Tag receptfrie orale smertestillende som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).

Koldesår

4. Anvend en topisk smertestillende som lidokain (Lidamantle, Xylocaine) på det berørte område.

5. Massér et receptfrit koldesårprodukt ind i det berørte område ved det første tegn på et koldesår. Den analgetiske virkning af disse produkter kan give nogen lindring. Mærker inkluderer Blistex og Campho-Phenique.

6. Tag et receptbelagt antiviralt medicin for at hjælpe med at reducere smerte, fremme heling og reducere hyppigheden af koldesår. Præparater inkluderer Aciclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) og Valaciclovir (Valtrex).

Aftensår

7. Skyl din mund med saltvand. Salt hjælper med at fjerne bakterier, der kunne yderligere forbløde et aftensår.

8. Anvend en løsning af en tsk. natron opløst i 1/2 kop varmt vand på såret.

9. Pudre et lille beløb magnesia mælk på dit aftensår tre til fire gange om dagen.

10. Anvend et receptfrit oralt produkt, der indeholder et bedøvelsesmiddel. Mærker inkluderer Anbesol og Orajel.

11. Anvend et topisk produkt, der indeholder antiinflammatoriske ingredienser, såsom amlexanox (Aphthasol) og fluocinonid (Lidex, Vanos), så snart et aftensår fremtræder.

12. Brug et receptbelagt mundskyl indeholdende steroidet dexamethasone for at reducere smerte og inflammation.