Får du et hjerteanfald, når du spiser for meget salt?

Nej, at spise for meget salt forårsager ikke direkte et hjerteanfald. Imidlertid kan for højt saltindtag bidrage til forhøjet blodtryk, som er en væsentlig risikofaktor for hjerteanfald og andre hjerte-kar-sygdomme.

Når du indtager for meget salt, beholder din krop mere vand for at opretholde en væskebalance. Denne øgede væskeophobning lægger ekstra pres på dine blodkar, hvilket fører til højere blodtryk. Over tid kan forhøjet blodtryk beskadige dit hjerte og blodkar, hvilket øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og andre komplikationer.

Det er vigtigt at opretholde en afbalanceret kost med moderat saltindtag for at holde dit blodtryk i et sundt område og reducere risikoen for hjerterelaterede problemer. Det anbefalede daglige saltindtag for voksne er omkring 2.300 milligram (mg), hvilket svarer til omkring en teskefuld salt.