Hvad er øjeblikkelig puls?

Øjeblikkelig puls (IHR) refererer til pulsen målt på et bestemt tidspunkt. Det udtrykkes typisk i slag per minut (bpm) og kan variere på grund af forskellige faktorer såsom fysisk aktivitet, stress, følelser og medicin.

IHR måles ofte ved hjælp af en pulsmåler eller et smartwatch, der kan spore hjertets elektriske aktivitet og give en kontinuerlig aflæsning af pulsen. Det kan også måles manuelt ved at tage din puls i en periode på 15 sekunder og gange resultatet med 4 for at få pulsen i slag/min.

Øjeblikkelig puls giver information i realtid om den aktuelle puls og kan være nyttig til at overvåge hjertesundhed, vurdere konditionsniveauer og detektere eventuelle uregelmæssigheder i hjerterytmen.