Sådan ambulate Med krykker

ambulating , eller gå, med krykker er en færdighed de fleste håber aldrig brug for. Men fod -, ben -og ankelskader er fælles, og undertiden andre sjældnere tilstande, såsom slagtilfælde, kan nødvendiggøre anvendelsen af ​​krykker så godt. For at undgå at falde og forværring af din tilstand , eller forårsager sekundære problemer ved misbrug , er det vigtigt at lære at gå ordentligt med krykker. Din læge eller fysioterapeut kan give dig den bedste retning på krykke - brug , baseret på din specifikke tilstand . Men der er også et par grundlæggende retningslinjer, du kan følge , som vil hjælpe dig bruge krykker korrekt og sikkert. Instruktioner
1

Sørg for krykker er den rigtige størrelse til dig : Du vil ikke være i stand til at gå ordentligt, hvis de ikke er. Deres højde bør udvides til omkring 1 til 1 ½ bør inches under dine armhuler og albuer være let bøjet , når du holder håndtagene .
2

Tryk toppen af ​​krykker stramt til dine sider og flytte det meste af din vægt på dine hænder på håndtagene . Må ikke hvile din vægt på toppen af ​​krykker
3

Læn dig lidt fremad og placere punkter i krykker omkring den ene fod foran dig . Bred nok fra hinanden til at give din krop at svinge mellem dem.
4

Flyt din krop fremad , som hvis du vil placere den dysfunktionelle ben på jorden, men flytte din kropsvægt til krykker i stedet for benet. hoteltilbud KAYAK 5.

Swing din krop mellem krykker og lander på din sunde ben , holde dine øjne fokuseret på hvor du er på vej , og ikke på dine fødder.
6

Placer krykker i foran dig igen, og gentag processen.
hoteltilbud