Naturlig lindring af halsbrænd: Kræfterne i rå grøntsagsjuice

Halsbrænd, ofte forbundet med syrereflux, kan være ubehageligt til grad af invaliditet. Der er mange måder, der tænkes at eliminere syrereflux, såsom at undgå koffein, alkohol, krydrede fødevarer, sukker og at spise sent om natten, men ingen af dem er en definitiv kur. Mens du måske vil fjerne fødevarer fra din kost for at se, hvad der virker for din krop, vil du måske også give rå grøntsagsjuice en chance. Grøntsager er alkaliske og vil ikke øge din mavesyre som mange fødevarer vil. Drik et glas frisk grøntsagsjuice dagligt for at reducere halsbrænd.

Du har brug for

• Juicer
• 1/2 kop hvidkål
• 1/2 kop broccoliroser
• 2 selleristænger (inkl. blade)
• 4 store gulerødder
• 1 tommer skive frisk ingefærrod

Instruktioner

1. Skær dine grøntsager op i portioner, der er små nok til at passe i din juicer.

2. Sæt hvidkål, broccoli, selleri, gulerødder og ingefær i juiceren én ad gangen. Mens hvidkål, broccoli og selleri alle er meget alkaliske grøntsager, der vil balancere din mavesyre og hjælpe med at lindre halsbrænd, vil gulerødder sødme drikken. Hvidkål hjælper med at helbrede sår og ingefær eliminerer gasser.

3. Drik den rå grøntsagsjuice straks efter juicing. Drik et glas rå grøntsagsjuice hver dag, samt at holde grøntsager som en stor del af din faste daglige kost.