Hurtig Linding af Ondt i Maven: Årsager, Symptomer og Midler

Hvad er Ondt i Maven (Reflux)?

Ondt i maven er en brændende fornemmelse, der opstår fra syrerefluks, hvor mavesyre flyder tilbage ind i din slugeåre. Mavesyre flyder tilbage ind i din slugeåre, når du forbruger fødevarer, der afslapper din nederste slugeåres sfinkter (LES), muskelfibre, der forbinder din mave med din slugeåre. Fødevarer som chokolade, pebermynte, tomatbaserede fødevarer, stegte, krydrede og højt fedtholdige fødevarer kan bidrage til LES-afslapning. Hurtig lindring af ondt i maven kan opnås ved at tage rezeptfrie mediciner, receptpligtige mediciner eller hjemmemidler.

Du Har Brug for

• Antacida (mavesyrebindende midler)
• Protonpumpehæmmere (PPI)

Fremgangsmåde

1. Tag Antacida Efter Måltidet

Antacida hjælper med at lindre ondt i maven ved at neutralisere mavesyre.

2. Brug Protonpumpehæmmere

Protonpumpehæmmere (PPI) blokerer din mave fra at producere syre, hvilket forhindrer ondt i maven i at opstå. begynd at tage medicinen, så snart ondt i maven opstår, og fortsæt med at tage den dagligt for at forhindre fremtidigt ondt i maven. PPI'er er bedre end andre rezeptfrie mediciner, såsom H-2 reseptorblokere, da PPI'er tager mindre tid til at reducere symptomer.

3. Drik Urtete

Ifølge Cleveland Clinic kan drikke af urtete og andre varme væsker hjælpe dig med at håndtere ondt i maven.

4. Sid Oppe Efter At Have Spist

At lægge sig ned kort tid efter at have spist kan forårsage syre til at flyde tilbage ind i din slugeåre.

5. Drik Et Glas Mælk

Mælk kan balancere pH-niveauet i din mave, ifølge "Heartburn & Reflux for Dummies".