Effektive hjemmemidler mod hjertebrænd

Natron og yoghurt

Mavesyre, der rejser op, giver brændende fornemmelse. Mange midler, herunder natron, virker ved at neutralisere syre. 1 spsk natron i glas vand – alkaliniteten neutraliserer syre, giver lindring. Det er hvordan købte antacida virker. Yoghurt kan også lugte maven og reducere irritation.

Te

Visse te (fennikel, kamille) siges at lindre hjertebrænd. Fennikel-frø koges i vand, så afsæs. Teen supes. Kan tilsætte peppermint-olie for smag. Kamillete findes i supermarkeder – ofte som sovete, men kan også lugte fordøjelsen. Koffeinfri, rig på calcium, hjælper mod hjertebrænd.

Kommen

Kommen hjælper fordøjelsen og kan lindre hjertebrænd, når tilføjet mad. Kogt eller rå ingefær er også hjemmemiddel.

Mindre portioner

Hvis visse fødevarer giver hjertebrænd, begræns eller fjern dem. Hvis du ikke vil fjerne helt, prøv mindre mængder en stund. Alkohol, kaffe, sodavand til måltid forværrer – drik vand i stedet.

Forebyggelse

Udover at fjerne fødevarer: salater og grønne bladegrøntsager hjælper fordøjelse – tilføj til måltider. Mere frugt i kosten kan lugte maven og forebygge/lindre hjertebrænd.