Akut lindring af syrerefluks: Hurtige og effektive midler

Fennikel-frø

Anethol i fennikel reducerer gastrointestinale spasmer, der fører til refluks. Tyg ca. 1 tsk ved hjertebrænd eller efter hvert måltid for forebyggelse.

Æblecidereddike

Selvom syrig, balancerer den mave-pH og reducerer syre. Drik nogle spsk rent eller i halvt glas vand.

Mandler

Mange finder hurtig lindring ved at spise en lille håndfuld rå, usaltede mandler efter måltider eller ved refluks-begyndelse.

Æbler

Æbler neutraliserer syre. Tag et æble ved hjertebrænd, tyg grundigt. Rå gulerødder og kartofler virker også.

Mælk

Mælk giver hurtig lindring. Uenighed om om sødmælk eller skummetmælk er bedst – begge virker.

Papaya

Enzymer i papaya balancerer maven og lugter refluks. Papaya-enzymer i tabletform findes i sundhedsbutikker – praktiske at have med.