Menopausen ændrer hårdenshed og fugtighed – men gener bestemmer krøllet mønster, ikke hormoner

Menopausen reducerer østrogen og progestogen, som påvirker hårfolikkel-cykling og talgklier-aktivitet.

Typiske ændringer

• Uttyndelse: Kortere anagen-fase, miniaturisering (kvindeligt hærtab-mønster).
• Tørhed/bristhed: Reduceret talgproduktion.
• Tekstur forgrøbling: Kutikula-ændringer.
• Gråhårighed: Melanocyt-udtømmelse (genetisk timing).

Hvad der IKKE ændres

Krøllet mønster bestemmes af follikulær form (asymmetrisk → buet hårskaft) og keratin-protein-konfiguration – begge genetisk kodet. Hormoner modulerer fiber-diameter og lipid-indhold, ikke den fundamentale geometri.

Håndtering

• Blid, fugtigende hårpleje.
• Topisk minoxidil 2–5% for androgenetisk alopeci.
• Hormon-terapi (systemisk/lokal) kan forbedre tæthed hvis startet tidligt.
• Ernæringstilstrækkelighed (jern, zink, biotin, protein).

Omfavn forandringen; konsult hudlæge hvis belastende.