Hvordan kan man øge naturlige hårvækst

Stigende naturlige hårvækst kan normalt ske ved at sikre alle kroppens ernæringsmæssige behov er opfyldt. Dette kan omfatte kost ændringer , øget vandforbrug , og vitamintilskud . Urter kan også anvendes, såvel som andre livsstilsændringer til at øge naturlige hårvækst. Ting du skal
vitamin B-kompleks
kosttilskud
A-vitamintilskud
Zink kosttilskud
Urter til naturlig hårvækst (se trin 2)
Vis Flere Instruktioner

1

Tag en høj kvalitet B -vitamin kompleks supplement efter hvert måltid for at øge naturlig hårvækst. Disse vitaminer er specifikke for dette problem , og en mangel kunne være at skyde skylden for faldet naturlig hårvækst. Desuden bør zink og vitamin A tilsættes til kosten. Tage kosttilskud i henhold til producentens anvisninger.
2

bruge urter til at øge naturlige hårvækst. Brændenælde, rosmarin , muskatnød , nelliker, artiskokker , kvæde og jaborandi er alle tid testet urter er kendt for at stimulere naturlige hårvækst. Gøre nogen af ​​disse urter , enkeltvis eller i kombination , i en stærk te og bruge som en skylning til håret . Stejle en teskefuld af plantestoffer materiale i en kop kogende vand i femten minutter og derefter stamme. Påfør efter vask , og skyl grundigt med te .
3

Forøg dit indtag af frisk frugt , grøntsager og ikke-animalsk protein , såsom tofu, fuldkorn , nødder , bønner og bælgplanter. Disse fødevarer indeholder næringsstoffer , der er nødvendige for naturlig hårvækst. Kosttilskud alene er ikke en erstatning for en kost høj i hele, naturlige fødevarer .
4

Drik mindst seks glas vand om dagen . Vand vil bære de vitaminer og mineraler er nødvendige for naturlig hårvækst på dine hårsække , hvor de kan bruges til at stimulere væksten og holde håret sundt. Drikker for lidt rent vand kan være en væsentlig faktor i undertrykt naturlige hårvækst.
5

Undgå frisurer, der lægger for meget spænding på hårsækken , såsom stramme fletninger , hestehaler sikret ved elastikker , og majs rækker . Disse stilarter kan alle hæmme naturlige hårvækst , hvis slidte stramt i lange perioder. Desuden bør enhver parykker eller toupéer ikke fastgøres for stramt , da de også kan forsinke naturlige hårvækst.
6

Reducer mængden af ​​stress i dit liv for at øge din naturlige hårvækst. Dette problem er udbredt blandt folk i slutningen af ​​20'erne og begyndelsen af ​​30'erne på grund af det ansvar, arbejde og familie. Prøv meditation og stress lindre øvelser dagligt for at stimulere naturlige hårvækst, og husk at tage tid ud til dig .
Hoteltilbud