Forstå hårtab og overgangsalder: Årsager & løsninger

Første tegn

Mange kvinder oplever første tegn på hårtab under hårvask – en håndfuld hår kommer af. Hvis du er i en vis alder, kan dette være et tegn på peri-menopause (overgang til menopause).

Hormon-dansen

Hormoner (østrogen, progesteron, testosteron) påvirker hår. I peri-menopause (kan vare år) fluktuerer hormoner: østrogen kan skyde op og falde; progesteron falder når ægløsning stopper (menstruation kan fortsætte); testosteron (et androgen) kan blive for dominant. Sammen kan dette forårsage hårtab.

Kønshormoner og skjoldbruskhormoner

Ifølge Womenshealth.org findes en kompleks sammenhæng mellem kønshormoner og skjoldbruskhormoner. Er begge ude af balance, kan det give hårtab. Mange menopausale kvinder har skjoldbruskproblemer (hyper- eller hypotyreose).

Mangler

Højt østrogen giver sundt hår/hud og optimal reproduktiv funktion. Når østrogen falder, mister man fordelerne. Desuden kan lavt østrogen ikke holde testosteron i skak. Progesteron forsvinder uden ægløsning. Resultat: androstenedion (prækurсор til kortikosteroider, androgen egenskaber) bliver for dominant → hårtab.

Symptomer

Kvindelig hårtab viser sig typisk som almindelig, jævn tyndelse (forskelligt fra mænds skaldhed på overhovedet og gående hårgrænse). Kvinder kan også miste hår ved forhovedet – kaldet female pattern hair loss. Kan være arveligt og forværres af hormonelle ubalancer.

Løsninger

• Minoxidil (Rogaine): Nogle kvinder bruger det.
• Propecia: Ifølge Womenshealth.org muligt svar for menopausale kvinder. Blokerer omdannelse af testosteron til DHT, der krymper follikler. ALDRIG til gravide kvinder (fødselsfejl hos dreng foster).

Andre muligheder

• Urter som maca (østrogenlignende effekt uden faktisk østrogen) og sort kokoshatt (indeholder østrogenforbindelser).
• Biotin (vitamin) – godt for hårvækst/sundhed.
• Daglig multivitamin med alle nødvendige næringsstoffer – især vigtigt i stressende livsfaser.

Søg rådgivning

Diskuter hårtab med din læge for anbefalinger.