Hårtabsløsninger: Alternative og konventionelle behandlinger

Når skal man handle?

Dagligen taber man hår, men tyndt hår/glatseplejer kræver handling. Muligheder: hårtransplantation, vækstserum, hårstykker, koncealere. Alternative: aromaterapi, urter, kostterapi, akupunktur – alene eller kombineret.

Alternative behandlinger

Aromaterapi

Essentielle olier stimulerer/nærer follikler: rosmarin, salvie, cedertræ, jojoba, laurbær, lavendel, citron, grapefruit. Nogle dråber i basisolie (oliven, sesam, mandel, soja), massér ivrigt i hovedhud. Kombiner olier til potent blanding. Hjemmelavet shampoo med vækststimulerende olier.

Urtebehandling

Urter der nævnes som vækststimulerende: rosmarin, brændenælde, salvie, lakridsrod, birk, marigold, arnica, aloe vera. Friske urter som te/tinktura/tonik på hovedhud, nogle som tilskud, andre masseret som olie/ekstrakt i shampoo. Advarsel: Mange ikke FDA-reguleret – kan give irritation/bivirkninger. Konsultér læge/urtekundig før brug.

Kostterapi

Mangel på nødstoffer kan give hårtab. Rettelse: kostændring + tilskud. B-vitaminer, zink, magnesium, jod, svovl, vitamin E og C. Mere frugt/grønt, let protein (æg, yoghurt, fisk).

Akupunktur

Kinesisk teknik: fine nåle i prespunkter. Tænkes at øge blodcirkulation til hovedhud → mere ilt/næring til follikler. Reducerer stress (ofte årsag til tyndt hår).