Fodrefleksologiske trykpunkter: Forbindelser til organer og symptomlindring

Tå-zone kortlægning (Almindelig refleksologikort)

Tå	Refleksområde	Potentiel gevinst
Stortå	Hoved, hjerne, hypofyse, bihuler	Hovedpine, bihuleforstoppelse lindring
2. tå	Øje, øre, øvre nakke	Øjenstræk, tinnitus, nakkespaning
3. tå	Lunge, brystkasse, skjoldbruskirtel	Respiratorisk lethed, skjoldbruskirtel balance
4. tå	Lever, galdeblære, tyktarm	Detox support, fordøjelseskomfort
5. tå	Milte, lymfatisk, skulder	Immunsupport, skuldertension

Yderligere fodzoner

• Fodballe: Hjerte, lunger, bronkier
• Fodbue (medial): Rygmarv, blære
• Hæl: Bækken, iskiasnerv, lænden

Praksistips

• Brug tommel/finger walking teknik; tryk skal være fast men ikke smertefuldt.
• Session: 10-30 min; hydrér efterfølgende.
• Kontraindikationer: DVT, akut gigt, fodbrud, infektion, 1. trimester graviditet.

Bemærk: Refleksologi er komplementær; ikke et substitut for medicinsk diagnose/behandling.