Forstå dit blodtryk: En omfattende guide

Hver gang vi går til lægen, tjekkes vores blodtryk. Lægen fortæller os normalt tallene, men hvor mange af os virkelig ved, hvad de betyder? Mens nogle af os gør, er der ret mange, der ikke gør. Men at kende og forstå vores blodtryk er en vigtig del af at blive sund, og noget, vi alle bør tale med vores læge om.

Blodtryk defineret

Når vi måler blodtryk, måler vi faktisk, hvor meget kraft vores blod udøver på vores arterier, mens det pumper gennem kroppen. Forstramning eller fortrængning af arterierne vil øge blodtrykket.

Hvordan trykket måles

Mens blodtryk ofte tages digitalt nu, var ældre blodtryksmanschetter fastgjort til en rørledning med kviksølv. Tallene i vores blodtryk repræsenterer, hvor mange millimeter kviksølvet steg, da vores blodtryk blev testet. Denne måling forkortes som "mmHg".

Systolisk

En blodtryksmåling består af to tal. Det første tal kaldes systolisk tryk og måler blodtrykket, når hjertet slår, eller sammentrækker sig for at presse blod gennem kroppen.

Diastolisk

Det andet tal i en blodtryksmåling er det diastoliske tryk. Diastolisk tryk måler mængden af tryk imellem slagene, når hjertet hviler.

Tallene

Et blodtryk på 120/80 anses for at være perfekt. Alt under 140/90 er acceptabelt og generelt normalt for voksne. En måling på 140/90 anses for at være høj.

Lavt blodtryk

Lavt blodtryk er ikke defineret af et bestemt sæt systoliske eller diastoliske tal. En person anses ikke for at have lavt blodtryk, medmindre og indtil de viser fysiske tegn på lave mængder blodstrøm.