Højt blodtryk symptomer: Genkend advarselstegnene

Manglende tydelige symptomer

Flere ved ikke, de har hypertoni, før diagnosen. Symtomernes karakter: milde, få. Derfor kaldet "den stille dræber". Nogle oplever: let svimmelhed, milde hovedpiner, kvalme, hyppigt naseblod.

Fokus på prævention

Pga. manglende symptomer er forebyggelse afgørende. Kend risikofaktorer:

• Rygning, stress, fedme, højt natriumindtag, overdreven alkohol
• Alder (risiko stiger), race (afroamerikanere = højere risiko)

Test og diagnose

• Simpel, smertefri test hos læge
• To tal: systolisk (hjerteslag) og diastolisk (hvile)
• Sund: 120/80 mmHg. Ideelt: 115/75. Højt: ≥ 140/90

Medicinsk behandling

• Diuretika (reducerer natrium)
• Beta-blokere (åbner kar, letter hjerte)
• ACE-hæmmere (begrænser karforstramning)
• Renin-hæmmere (forhindrer kemisk proces der hæver blodtryk)
• Vigtigt: tag medicin præcis som foreskrevet

Yderligere behandlinger

• Livsstil: vægtkontrol, rygstop, lavt natrium, åndeøvelser mod stress, undgå ekstra alkohol
• Naturlige kosttilskud: hvidløg, calcium, kakao, omega-3, tran