Optimering af tidspunktet for blodtryksmedicin for maksimal effekt

Som mange andre receptpligtige mediciner kan blodtryksmedicin være mere eller mindre effektiv afhængigt af tidspunktet på dagen og et persons aktivitetsniveau. Det er vigtigt at bemærke sådanne faktorer som om en person har spist eller om han vil have adgang til et stort glas vand, når han tager sådanne mediciner. Andre aktiviteter, som en flyvetur eller motion, kan skulle overvejes, før det passende tidspunkt for at tage medicin bestemmes.

Ved sengetid

Ifølge en italiensk studio oplever de fleste sunde folk et 10 til 20 procent fald i blodtrykket om natten. I studien oplevede mange, der led af højt blodtryk, ikke denne normale dyp. Det førte forskere til at teoretisere, at hypertoni-patienter kunne have gavn af at tage deres medicin om natten. Forskerne eksperimenterede med denne teori ved at bede en gruppe på 32 hypertoni-patienter, der ikke oplevede den natlige dyp selv, om at tage deres blodtryksmedicin om natten. Disse patienter oplevede i gennemsnit et syv-punkts fald i blodtrykket efter to måneder uden bivirkninger om dagen.

Med eller uden mad

Folk har forskellige reaktioner på forskellige mediciner. Disse reaktioner kan lindres eller forværres ved tilstedeværelsen af andre mediciner eller endda mad eller vand. Når man starter et nyt blodtryksregime, er det bedst at tage medicinen med en let snack, som tytte crackers og ost, for at forhindre den ond mave, der kan opstå ved at tage ny medicin uden mad. Et stort glas vand anbefales også. Derfor kan det være i en hypertoni-patients bedste interesse at tage blodtryksmedicinen, når hun er klar til en snack. Det kan være midt på formiddagen, midt på eftermiddagen eller om aftenen mellem aftensmad og sengetid. Prøv ikke at planlægge denne medicin for tæt på en måltid, da snacken kombineret med det store glas vand kan gøre en person mæt.

Vet et bekvemt tidspunkt

En af de vigtigste regler, når det gælder regulering af blodtryk, er at tage medicinen samtidigt hver dag. Denne konsistens gør medicinen mest effektiv med mindst muligt bivirkninger. Derfor, medmindre en læge har givet en hypertoni-patient specifikke tidsretningslinjer, er det bedst at bestemme, hvad tidspunkt på dagen der er bedst og mest bekvemt. For eksempel, for nogen med en travlt schema om morgenen men et let schema kl. 15.00, kan eftermiddagen være det ideelle tidspunkt at tage medicinen. Faste påmindelser som en telefonalarm eller en e-mail pop-up kan hjælpe med at gennemføre et strengt regime, især i starten.