Forståelse og håndtering af højt blodtryk (hypertoni)

Højt blodtryk, eller hypertoni, opstår, når blodet møder stigende modstand, bevæger det sig gennem blodkarrene. Hypertoni har sjældent tegn eller symptomer. Ubehandlet hypertoni øger risikoen for hjerteinfarkter, apopleksi og andre sundhedsproblemer.

Risikofaktorer

Ifølge Mayo Clinic stiger risikoen for hypertoni med alder og vægtøgning, og det er mere sandsynligt ved familiër disposition. Rygning, højt alkoholinntag og højt saltindtag er risikofaktorer.

Diagnose

Blodtryk måles med et måleinstrument hos lægen eller en hjemmeblodtryksmåler, ifølge Mayo Clinic. Normalt blodtryk er ca. 120/80, hvilket betyder, at systolisk blodtryk er 120 mmHg og diastolisk er 80 mmHg.

Medicin

Ifølge Mayo Clinic sænker diuretika blodtrykket ved at eliminere vand via nyrene og reducere blodvolumen. Andre hypertonimedicin omfatter beta-blokkere, ACE-hæmmere og calciumkanalblokkere.

Alternativ medicin

Kosttilskud inklusive hvidløg, omega-3 fedtsyrer og alfa-linolensyre kan hjælpe med at reducere hypertoni, ifølge Mayo Clinic.

Livsstil

Ifølge Mayo Clinic kan en sund lav-salt kost, opretholdelse af sund vægt og øget fysisk aktivitet hjælpe med at reducere hypertoni.