Højt blodtryk: Hvornår man skal se en læge og forstå symptomer

At vide, hvornår man skal se en læge for højt blodtryk, er et vitalt første skridt til at forbedre din generelle sundhed. Din læge har en mangefold af nemme at implementere løsninger for at assistere dig i at opretholde og sænke dit høje blodtryk.

Mindre symptomer

Symptomer på højt blodtryk at diskutere med din læge kan omfatte:
* Hovedpine
* Naseblod
* Træthed
* Stress
* Vedvarende vrede
* Svimmelhed
* Svimmelhed/let hoved
* Rødt ansigt

Mens nogle af symptomerne på højt blodtryk kan virke ret normale, er flere af disse symptomer kombineret et tegn på, at du skal se din læge om dit høje blodtryk.

Alvorlige symptomer

Hvis du lider af et eller mange af disse alvorlige symptomer, er det definitivt tid til at se en læge om højt blodtryk.
* Ekstrem træthed eller åndedrætsbesvær
* Uudslukkelige uforklarlige brystsmerter
* Synsforstyrrelser – tvethed eller prikker
* Hjernen påvirkes med en række symptomer på apopleksi
At ignorere disse alvorlige symptomer ved at udsætte besøget hos en læge er meget farligt for din sundhed.

Behandling

Læger vil anbefale visse livsstilsændringer til en højt blodtryk-patient, herunder:
* Udvikl en sund kostplan
* Slut med at ryge
* Start en fitness-rutine
* Forbedr stress-håndtering
* Medicin

Evaluering

Tidspunktet er vigtigt for hvornår man skal se en læge for sit høje blodtryk, udsæt det ikke. Højt blodtryk er farligt, når det lades ubehandlet. Før besøget hos lægen, evaluer dine symptomer og din livsstil for at diskutere med din læge. Sunde valg med din kost og motion kan lindre nogle symptomer af højt blodtryk. Der findes ingen kur for højt blodtryk, dog kan det kontrolleres med kost, motion, medicin og stresshåndteringsfærdigheder.

Sunt blodtryk

Et sunt blodtryk varierer fra person til person, men i gennemsnit ifølge American Heart Association er normalt blodtryk en systolisk værdi under 120 og diastolisk værdi under 80. Systolisk er det øverste tal og diastolisk det nederste tal på måleren. Hvis dine blodtryksnumre er højere end det, er det tid til at se din medicinske udbyder om højt blodtryk.