Hvordan til at screene for Hypertension

Hypertension, eller højt blodtryk, er en risikofaktor for fremtidig hjertesygdom. Selvom det ikke er hver person med forhøjet blodtryk vil udvikle hjerte problemer , dem med hypertension er i større risiko . Hypertension kan behandles med ændringer og /eller medicin livsstil , så lægerne screene ofte patienter hypertension under kontor besøg . Du kan også screene dig selv for hypertension derhjemme ved hjælp af en over-the -counter digital blodtryksmanchet . Bemærk at hvis du tror, ​​du har eller er i risiko for forhøjet blodtryk , som du bør altid drøfte sagen med din læge. Ting du skal
Digital blodtryksmanchet
Notesblok
Vis Flere Instruktioner
1

Sid i et roligt sted, hvor du ikke bliver distraheret. Træk vejret normalt , og holde begge fødder hviler på gulvet. Fastholde denne position i fem minutter , før du fortsætter .
2

Sæt din venstre underarm på et bord eller anden flad overflade foran dig med håndfladen på din venstre hånd vender mod loftet. Hvis du er iført en langærmet skjorte , rulle op ærmet til flere inches over albuen. Ideelt ærmet må ikke være mellem din hud og blodtryksmanchet .
3

Placer blodtryksmanchet på din venstre overarm , efter anvisningerne på emballagen for at sikre, at manchetten er korrekt placeret. Manchetten må ikke klemme din arm ubehageligt , men det skal være spændt ordentlig fast , så det ikke falder ud af stedet.
4

Pump blodtryksmanchet ved at trykke på "Start" knappen på blodtryksapparat . Du kan være nødt til at indstille en automatisk inflation grænse. Hvis ja, 170 er en god indstilling til at starte med, hvis du ikke allerede har en idé om dit blodtryk. Hvis der ikke er nogen indstilling inflation , pumpe manchetten , indtil indikatoren viser 160 eller 170 mm Hg .
5.

Slip "Start" knappen og se måleren. Nummeret på skærmen bør begynde langsomt aftagende , indtil læsningen er udført , på hvilket tidspunkt manchetten automatisk punktere .
6

Kontroller skærmen og registrere resultaterne i din notesbog . Medtag dato og tidspunkt du tog læsning, samt din puls , hvis blodtryksapparat målt det. Det større antal er det systoliske blodtryk , som er presset af dit blod mod væggene blodkarrenes under et hjerteslag , og det mindre antal er din diastoliske tryk eller trykket i dine blodkar mellem hjerteslag
7. .

Gentag denne proces hver dag i en uge. Hvis du konsekvent har blodtryk over 140 systolisk eller over 90 diastolisk eller begge tale med en læge. Dette kan indikere, at du har forhøjet blodtryk .
Hoteltilbud