Hvad indikerer lav kropstemperatur?
Lav kropstemperatur eller hypotermi opstår, når kroppen taber varme hurtigere, end den kan producere den. Hypotermi kan være en medicinsk nødsituation, så det er vigtigt at kende symptomerne og hvordan man forebygger det.
2. Symptomer på hypotermi
Symptomerne på hypotermi omfatter:
* Rystende
* Føles meget kold
* Langsom vejrtrækning og puls
*Forvirring
* Døsighed
* Tab af koordination
* Bevidsthedstab
3. Årsager til hypotermi
Hypotermi kan være forårsaget af en række faktorer, herunder:
* Eksponering for koldt vejr, vind og regn
* At blive våd og ikke skifte tøj
* Drikke alkohol
* Tager visse lægemidler
* At have en medicinsk tilstand, der påvirker kroppens evne til at regulere temperaturen
4. Forebyggelse af hypotermi
Den bedste måde at forhindre hypotermi på er at holde sig varm og tør. Her er nogle tips til at holde sig varm i koldt vejr:
* Bær varmt, lagdelt tøj.
* Dæk dit hoved, ører og hænder.
* Hold dig tør. Hvis du bliver våd, så skift dit tøj med det samme.
* Drik varm væske.
* Undgå alkohol og koffein.
* Hold pauser fra kulden, hvis du skal være udendørs i længere tid.
5. Hvis du tror, nogen har hypotermi
Hypotermi kan være en medicinsk nødsituation. Hvis du tror, at nogen har hypotermi, skal du straks ringe til 911. Mens du venter på, at der kommer lægehjælp, kan du gøre følgende:
* Flyt personen til et varmt sted.
* Fjern vådt tøj og udskift det med tørt tøj.
* Giv personen varm væske at drikke.
* Dæk personen med tæpper.
* Bliv hos personen, indtil der kommer hjælp.
højdesyge