Forståelse og håndtering af stærk menstruationsblødning (Menorrhagi)

Hvad er menorrhagi?

Regelmæssig stærk menstruation kaldes menorrhagi. Gennemsnit: 5-7 dage, 30-60 ml blod. Ved menorrhagi: længere end 7 dage, op til 900 ml (30 oz) blodtab.

1. Lægevurdering: Undersøg om stærk blødning er symptom på anden sygdom: hormonuligevægt, thyroideae, æggestokproblemer, myomer.
2. Blodprøve (jern/hemoglobin): Undersøg for anæmi. Anæmi kan forårsage stærk blødning, og langvarig stærk blødning kan føre til anæmi.
3. Ekstra hvile: Kroppen er under press, mister ekstra blod. Ekstra hvile hjælper.
4. Sund kost og multivitamin: Hele måneden, ikke kun under blødning. Balanceret kost + vitamin erstatter tab.
5. Væskeindtag: Drik meget vand under menstruation.
6. Ibuprofen: Efter pakningsanvisning mod smerter. Undgå aspirin (tyndere blod, kan give stærkere blødning).
7. Fugtig varme: Varmeflaske eller varmepute med fugtig varme mod kramper.